Pele Jovem: Cuidados para uma autoestima melhor.

Pele jovem, quanto mais crescemos mais devemos ficar atento aos sinais para manter uma pele saudável.

A princípio, uma pele oleosa, ressecada, com espinhas e acnes, até mesmo com manchas, ninguém merece né.

Aqui discutiremos todos os cuidados necessários para você evitar e melhorar cada vez mais essa pele maravilhosa que você tem.

Chega de se sentir desanimado(a) toda vez que você estiver se arrumando por achar que sua pele não está como queria.

Afinal saiba tudo que envolve para evitar o envelhecimento precoce e outros problemas e se amar cada vez mais toda vez que olhar no espelho.

Como o mundo atual impede de termos uma pele jovem?

Infelizmente com a rotina do mundo atual há uma série de fatores que contribuem para um envelhecimento precoce da pele.

Até mesmo após pandemia onde os brasileiros passaram a se cuidar mais, há diversos riscos que acabam influenciando de atingirmos a longevidade para uma pele jovem.

É de extrema importância ficamos consciente dessas causas, porque as estimativas de câncer de pele não melanoma chegam a ser o mais incidente no Brasil.

1. Poluição Ambiental: A exposição constante a poluentes atmosféricos podem ser prejudiciais, levando o aumento do estresse oxidativo e com isso, contribuindo para o envelhecimento precoce.
2. Radiação UV e Luz Azul: Ser exposto seja pelo sol ou por dispositivos eletrônicos podem agravar os danos à pele, resultando em rugas, flacidez e manchas.
3. Estresse: Não equilibrar as demandas pessoais e profissionais podem acabar aumentando na produção de hormônios do estresse e cortisol, ou seja, prejudicando a pele.
4. Má Alimentação: Alimentos processados, ricos em açucares e gorduras saturadas contribuem para inflamações e desenquilíbrios hormonais.
5. Falta de Sono: Sono irregulares e insuficientes acabam agravando a regeneração celular, sendo assim prejudicam o reparo da pele durante o sono.
6. Tecnologia e Telas: A cabeça inclinada para baixo repetidamente causa linhas e rugas no pescoço e no queixo, para uma pele bem cuidada é essencial equilibrar o uso a tecnologia em geral.
7. Agressões Externas: Muito cuidado com os produtos químicos que você utiliza para cuidados da pele, pois a maquiagem inadequada ou uso excessivo de esfoliantes podem prejudicar a pele.
8. Falta de hidratação: Não se hidratar de forma correta pode levar à pele a ficar desidratada, sem claridade e com a aparência envelhecida.

São muitos fatores a se atentar para cuidar da pele, o interessante aqui é adotar pequenas rotinas de cuidados para evitar futuros problemas.

Mas não se preocupe, logo iremos te recomendar as melhores dicas para você ter uma pele bem cuidada e uma autoestima elevada.

Quais são os principais problemas de uma pele não cuidada?

Se você não tem o hábito de cuidar da sua pele, já adianto que você vai precisar separar um tempinho para cuidar, pois os problemas são diversos.

Isso serve para todo mundo, ainda mais para os homens, quais alguns ainda veem a prática de cuidado de pele com produtos cosméticos de forma receosa, como aponta Metrópoles.

Abaixo as principais causas do descuido da pele:

• Envelhecimento Precoce.
• Acne e Espinhas.
• Pele Seca e Irritada.
• Manchas Escuras.
• Inflamações.
• Aparência Opaca e sem vida.
• Sensibilidade Aumentada.
• Cicatrizes e Danos.
• Infecções Cutâneas.

Portanto é sempre importante estar visitando uma clínica de dermatologia para tirar as suas dúvidas, avaliar e prevenir futuros problemas.

Como o cigarro prejudica você de ter uma pele jovem?

Que o cigarro faz mal isso já sabemos, ainda mais se você como eu fez Proerd sabe muito bem os malefícios que ele traz.

Mas o percentual de fumantes no Brasil ainda é de 9,1% de acordo com Instituto Nacional de Câncer, é importante ainda destacamos o mal que o tabagismo causa para pele.

Qual é a relação entre o cigarro e envelhecimento da pele?

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer o fumo prejudica a capacidade de renovação celular e também em mais de 40% uma importante protéina que contribui para elasticidade, hidratação e resistência da pele.

Além de que pode provocar o surgimento de rugas, então se você fuma e quer ter uma pele jovem por bastante tempo, você precisa parar de fumar.

Como uma pele jovem influencia na autoestima?

Atualmente é difícil encontrar um ser humano que não se preocupe com a sua beleza, não é mesmo?

Até homens que em um passado recente foram destacados como desleixados, hoje em dia é completamente diferente, já contribuem massivamente para o mercado de beleza.

Então realmente a pele jovem influência na autoestima? Sem sombras de dúvida, vai dizer que você não se importava em ir para a escola com aquela espinha no nariz? Duvido em.

Hoje em dia está cada vez mais comum às pessoas se preocuparem ainda mais com a sua roupa, calçado, cheiro e com a pele não é diferente!

Por quê precisamos de uma pele bonita ou melhor, uma pele jovem?

Porque isso está ligado a forma como percebemos e como os outros nos veem, influenciando em nossa autoimagem e até mesmo na nossa confiança.

Além disso, ter uma pele jovem, bonita e sem imperfeições causa um impacto que podem influenciar em diferentes razões, como:

• Confiança pessoal.
• Aparência Geral.
• Interações Sociais.
• Bem-Estar Emocional.
• Menos produtos cosméticos.
• Poucas preocupações.
• Impacto Cultural e Societal.

Sob o mesmo ponto de vista a autoestima não está ligada somente às qualidades externas, lembre-se sempre de estar bem consigo internamente.

Pois é algo que agrega tanto para você mesmo quanto aqueles ao seu redor.

Quais cuidados tomar para uma pele jovem?

Sobretudo, uma pele jovem no longo prazo ela está ligada diretamente a forma que você cuida dela dia após dia.

Contudo, ter uma rotina de cuidados de forma consistente e eficaz é o que vai fazer a diferença para a sua aparência.

Em seguida estão algumas dicas para ajudar você manter a juventude da sua pele:

Limpeza Adequada

• Lave o rosto duas vezes ao dia.
• Evite usar sabonetes que possam remover os óleos naturais da pele.

Hidratação

• Use um hidratante para manter a pele hidratada evitando ressecamento.
• Hidratante que conténha ingredientes como ácido hialurônico e glicerina é o ideal.

Proteção Solar

• Protetor solar todos os dias, até mesmo se não estiver ensolarado para proteger dos raios UV.
• Use o protetor solar qual o FPS seja adequado para a sua pele.

Alimentação Saudável

• Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais.
• Adicione frutas, vegetais, peixes ricos em ômega -3 e alimentos com propriedade anti-inflamatórias como maracujá, romã, frutas vermelhas, gengibre e etc..

Hidratação Interna

• Ao longo do dia beba água, o recomendado é até 2 litros por dia para manter a hidratação da pele e do corpo.

Atividade Física

• A prática de exercícios de forma regular vai ajudar na circulação saguínea que consecutivamente vai melhorar para a aparência jovem da pele.

Cuidados Específicos

• Use produtos de cuidados da pele, sempre que possível, consulte o especialista.

Descanso Adequado

• Priorize o seu sono, sempre busque descansar bem, pois é durante o sono que as celular se renova. 

Evite Fumar e Consumir Álcool em Excesso

• Assim como cigarro, o álcool pode acelerar o envelhecimento da pele.

Controle do estresse

• Técnicas de relaxamento e práticas como ioga e meditação podem ajudar a reduzir o estresse, o que ajuda para uma pele jovem a longo prazo.

Em suma, é importante estar visitando uma clínica de forma regular para avaliar e receber as orientações corretas e discutir opções de tratamento.

Por fim, agende a sua avaliação agora mesmo e não deixe ter um problema para marcar uma consulta!